Achtsamkeit

HS #031 | Entschleunigt lächeln

Manchmal ist man einfach schlecht drauf. Kann man nichts machen. Oder doch? Was wäre, wenn es eine kostenlose,...

Tai Chi… sind das nicht diese seltsamen Menschen, die morgens im Stadtpark stehen und sich in Zeitlupe bewegen? Warum...

Wer unter depressiven Phasen oder schwerer Depression leidet, fühlt sich müde. Wer müde ist, sehnt sich nach viel Schlaf....

Sei mal nicht so sensibel! Hmm, aber warum eigentlich nicht?

Warum werden wir zum Jahreszeiten-Wechsel schneller krank? Wir betrachten 10 Tipps, die unserem Abwehrsystem helfen,...

Werdet ihr euch manchmal den unkontrollierten Sorgen im Kopf bewusst? Doch es gibt Tipps und Tricks, wie man Kontrolle...

Yoga kann weit mehr sein als "nur" die körperliche Komponente. Es kann sich auf sämtliche Ebenen unseres Lebens auswirken...

Diese Folge ist ein Add-on zur HS #074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer Warum Yoga ein Schlüssel nach innen...

Corona-Zeit ist Zuhause Zeit. Jetzt bietet sich die große Chance als Mensch zu wachsen!

Wir leben im Zeitalter der Medien und nehmen so ständige "Bedrohungen" wahr. Meditation ist eines der wichtigsten...

Zur letzten Folge "Verschwörungstheorien" hat mich viel Feedback erreicht. Doch warum teilen auch immer mehr Menschen...

Ein Streit. Viel Wut, viel negative Energie hängt in Geist, Körper und Raum. Doch was können wir tun um diese negativen...