Interview mit Thomas Mangold
Das erste (Helden)-Interview in der HELDENstunde:
Wir sprechen mit Thomas Mangold über...
Am Morgen, der Wecker klingelt. Schlummertaste... Schlummertaste... Schlummertaste... und dann Hektik bis zum Arbeitsplatz!
Doch...
Interview mit Özgür Dogan
Permanenter Stress gilt als einer der Hauptursachen für verschiedene Krankheitsbilder wie z.B....
Yoga… oft haben wir Kerle Schwierigkeiten mit diesem Thema.
Dabei ist Yoga ideal, um gleich auf mehreren Ebenen die Gesundheit...
Gerade wir Deutschen fahren besonders gern und viel Auto.
Doch wenn schon in der Kiste sitzen, warum dann nicht so entspannt...
Ein Spaziergang im Wald... tief durchatmen! Das tut uns gut. Seit Jahrtausenden.
Warum aber werden in Japan mittlerweile...
Frank Delventhal ist in der Kraftsport-Szene bekannt als "Strongman Frank".
Er verbiegt Nägel, Haltebolzen oder Hufeisen...
Tai Chi… sind das nicht diese seltsamen Menschen, die morgens im Stadtpark stehen und sich in Zeitlupe bewegen?
Warum...
Gene sind die Baupläne unseres Lebens.
Aber bestimmen sie wirklich unser Schicksal?
Auftragen... Polieren. Auftragen... Polieren...
Wie kann uns dieses berühmte Filmzitat in unserem Leben helfen?
Wir fühlen uns gut in der Natur. Wir suchen sie auf. Zur Erholung. Zum Stressabbau. Oder einfach nur, um mit ihr zu sein.
Doch...
Unsere Füße sind von Natur aus komplexe Präzisionsinstrumente.
Warum verstecken wir sie dann den ganzen Tag in Schuhen?
Einfach...
Shambhavi Mahamudra Kriya wird auf der Webseite des Isha Yoga Centers als kraftvolle und reinigende 21-minütige Energietechnik...
Für viele Menschen dürften sich die Vorsätze fürs neue Jahr schon wieder in Luft aufgelöst haben.
Doch es lohnt es sich...
Dass Bewegung für unsere Gesundheit förderlich ist, haben wir alle schon einmal gehört.
Doch wie können wir (mehr) Freude...
Morgens extra früher aufstehen, um Bewegung, Licht und frischen Sauerstoff ins System zu bringen?
Doch welche Vorteile...
Lauf-Apps, Wearables und Kopfhörer sind praktische Lauf Utensilien.
Doch warum lohnt es sich, auch mal auf das ganze...
Aus meiner Sicht gibt es fast nichts Schöneres, als im Winter durch die frisch verschneite Natur zu laufen.
Doch selbst...