Interview mit Thomas Mangold
Das erste (Helden)-Interview in der HELDENstunde:
Wir sprechen mit Thomas Mangold über Lifekinetik, Sportmentaltraining und Selbstmanagement!
Am Morgen, der Wecker klingelt. Schlummertaste... Schlummertaste... Schlummertaste... und dann Hektik bis zum Arbeitsplatz!
Doch wie wäre es, wenn wir statt dessen den Morgen komplett umdrehen und ihn dazu nutzen, den Grundstein für einen erfolgreichen Tag zu legen?
Interview mit Özgür Dogan
Permanenter Stress gilt als einer der Hauptursachen für verschiedene Krankheitsbilder wie z.B. Schlafstörungen, Burnout und Depression.
Doch die Wim Hof Methode gibt uns eine wirkungsvolle Waffe in die Hand um unserem Alltags-Stress zu begegnen!
Yoga… oft haben wir Kerle Schwierigkeiten mit diesem Thema.
Dabei ist Yoga ideal, um gleich auf mehreren Ebenen die Gesundheit zu verbessern.
Gerade wir Deutschen fahren besonders gern und viel Auto.
Doch wenn schon in der Kiste sitzen, warum dann nicht so entspannt und nachhaltig wie möglich?
Ein Spaziergang im Wald... tief durchatmen! Das tut uns gut. Seit Jahrtausenden.
Warum aber werden in Japan mittlerweile "Waldbäder" sogar als therapeutische Maßnahme verschrieben? Und was haben wir davon?
Frank Delventhal ist in der Kraftsport-Szene bekannt als "Strongman Frank".
Er verbiegt Nägel, Haltebolzen oder Hufeisen und zerreißt Kartenspiele und Telefonbücher mit bloßen Händen.
