Viele kennen das: Im Herbst und Winter fährt unser System runter, Serotoninpegel und Stimmung sinken.
Doch sich kampflos geschlagen geben? Nein, es gibt einiges, das wir dem Winterblues entgegen setzen können!
„Wir leben in einer Zeit, die maßlosen Überfluss auf zahlreichen Ebenen bietet.
Dies führt jedoch leicht zu Verführung und Überforderung. Erkennen ‒ und die Kontrolle zurück
gewinnen: Das sind die Schlüssel zu einem achtsamen Umgang mit uns und unserem Planeten.“
