Energie

HS #001 | Power-Tipps für mehr Energie über den Tag

Allgemeine Müdigkeit und Energielosigkeit scheint zu unserem modernden Leben zu gehören. Kaum jemand, der nicht über zu...

HS #002 | Im HIER und JETZT

Achtsamkeit ist ein Trend, der in der Mitte der Bevölkerung angekommen zu sein scheint. Doch müssen wir nun immer nur...

HS #004 | Abendstund' hat Banane im Mund :-)

Viel wird über die Optimierung der Morgenroutine gesprochen. Aber eigentlich beginnt alles sehr viel früher! Verbessern...

HS #015 | Wim Hof Methode als Stresskiller - Mit Özgür Dogan

Interview mit Özgür Dogan Permanenter Stress gilt als einer der Hauptursachen für verschiedene Krankheitsbilder wie z.B....

HS #052 | Tantra – mit Sukkhadas

Kaum eine Sache fasziniert uns Menschen so sehr wie Sex. Er ist Triebfeder und Motivator, kann aber auch zu Frust und...

HS #059 | Tai Chi - mit David Spoden

Tai Chi… sind das nicht diese seltsamen Menschen, die morgens im Stadtpark stehen und sich in Zeitlupe bewegen? Warum...

HS #060 | Schlaf und Depression - mit Prof. Dr. Ulrich Hegerl

Wer unter depressiven Phasen oder schwerer Depression leidet, fühlt sich müde. Wer müde ist, sehnt sich nach viel Schlaf....

HS #061 | Hochsensibel - mit Karina Goralczyk

Sei mal nicht so sensibel! Hmm, aber warum eigentlich nicht?

HS #065 | Mentale Stärke - mit Dr. Marco Rathschlag

Mentale Beeinflussung oder Hypnose hat mich schon als kleiner Junge fasziniert. Allerdings eher aus dem Bereich Unterhaltung. Hypnose...

HS #079 | Gefühlslage - am 25. März 2020

Noch immer ist die Welt im Corona-Griff. Doch was können wir trotz der Veränderungen tun, um fit, gesund und im...

HS #080 | Gefühlslage - am 2. April 2020

Corona-Zeit ist Zuhause Zeit. Jetzt bietet sich die große Chance als Mensch zu wachsen!

HS #086 | Bitte entschuldige - Hoʻoponopono

Ein Streit. Viel Wut, viel negative Energie hängt in Geist, Körper und Raum. Doch was können wir tun um diese negativen...

HS #093 | Bewusstes atmen

Atem ist die lebensnotwendigste Sache der Welt. Umso erstaunlicher, dass wir diesem Vorgang kaum Beachtung schenken!...

HS #102 | Auftragen... Polieren! Morgenroutine!

Auftragen... Polieren. Auftragen... Polieren... Wie kann uns dieses berühmte Filmzitat in unserem Leben helfen?

HS #103 | Hoffnung - der neue Realismus

Corona, Klimawandel, Vernichtung des Regenwalds, Artensterben. Wie können wir angesichts dieser Meldungen noch positiv...

HS #111 | Die Wirkung von Farben - mit Karsten Homann

Die Farben, welche uns umgeben, registrieren wir meist nicht bewusst. Doch welche Wirkung hat Farbe auf unser Leben? Mein...

HS #113 | Bewusstsein im spirituellen Sinn

Der Begriff Bewusstsein wird in vielen Zusammenhängen unterschiedlich benutzt. Doch was bedeutet Bewusstsein im spirituellen...

HS #115 | Angst - eine starke Emotion

Oft wird Angst als etwas negatives betrachtet. Doch wie können wir konstruktiv mit dieser Emotion umgehen? Kennst...

HS #118 | Natur und Depression - mit Sandra Knümann

Fast jeder kann es spüren: Sobald wir uns im Grünen aufhalten, geht es uns besser! Doch wie lässt sich die Natur bei...

HS #123 | Gesund und bewusst kauen

Awww, das Essen steht endlich auf dem Tisch! Doch warum sollten wir jetzt gründlich kauen? In dieser HELDENstunde...