Interview mit Thomas Mangold
Das erste (Helden)-Interview in der HELDENstunde:
Wir sprechen mit Thomas Mangold über Lifekinetik, Sportmentaltraining und Selbstmanagement!
Am Morgen, der Wecker klingelt. Schlummertaste... Schlummertaste... Schlummertaste... und dann Hektik bis zum Arbeitsplatz!
Doch wie wäre es, wenn wir statt dessen den Morgen komplett umdrehen und ihn dazu nutzen, den Grundstein für einen erfolgreichen Tag zu legen?
Heute ist es für uns völlig normal zu jeder Tag- und Nachtzeit alles kaufen zu können.
Doch maßloser Konsum hat auch Schattenseiten.
Fast jeder vierte Erwachsene in Deutschland ist fettleibig.
Schauspieler Tetje Mierendorf war einer von Ihnen. Er berichtet wie es ihm gelang, den Teufelskreis aus Schokolade, Dopamin und Gewichtszunahme zu durchbrechen, rund 70 Kilogramm abzunehmen und sein Gewicht dauerhaft zu halten!
Gerade wir Deutschen fahren besonders gern und viel Auto.
Doch wenn schon in der Kiste sitzen, warum dann nicht so entspannt und nachhaltig wie möglich?
Rund 60.000 Gedanken denken wir durchschnittlich an einem Tag. Davon sind jedoch nur rund 3% aufbauend.
Der überragende Teil ist ein destruktives Mantra in unserem Kopf!
Rauchen ist schlecht für die Gesundheit, kostet Geld und belastet die Umwelt.
Dennoch rauchen immer noch rund 20 Millionen Menschen allein in Deutschland.
Dass Alkohol nicht förderlich für die Gesundheit ist, steht außer Frage.
Dennoch ist der Genuss von Alkohol fester Bestandteil in unserer Kultur.
