HS 006 | Aus der Bank ins buddhistische Kloster (Teil 1) - Mit Marcus Müller
Interview mit Marcus Müller
Reise nach Australien
Marcus Müller arbeitete erfolgreich in der Finanzbranche in Frankfurt....
HS 007 | Aus der Bank ins buddhistische Kloster (Teil 2) - Mit Marcus Müller
Interview mit Marcus Müller
In Kathmandu
Marcus Müller arbeitete 16 Jahre in der Frankfurter Finanzindustrie. Dann stieg...
HS 009 | Willkommen, Herbstdepression
Viele kennen das: Im Herbst und Winter fährt unser System runter, Serotoninpegel und Stimmung sinken.
Doch sich kampflos...
HS 013 | Gute Neujahrs-Vorsätze
Wir alle kennen das: Gerade noch mit vollem Bauch Weihnachten gefeiert, schon steht das nächste, hoch emotionale...
HS 014 | Der goldene Morgen - Morgenroutine
Am Morgen, der Wecker klingelt. Schlummertaste... Schlummertaste... Schlummertaste... und dann Hektik bis zum Arbeitsplatz!
Doch...
HS 021 | Auf Glückssuche - mit Isabel Duddeck
Nach Glück streben wir alle. Glück ist eine mächtige Triebfeder.
Doch ist Glück eine reine "Glückssache"? Oder können...
HS 022 | Raus aus der Komfortzone
Eigentlich ist es doch sicher und bequem auf unserer Couch.
Warum sollten wir also überhaupt unsere Komfortzone verl...
HS 034 | Waldbaden - Die gesunde Kraft des Waldes
Ein Spaziergang im Wald... tief durchatmen! Das tut uns gut. Seit Jahrtausenden.
Warum aber werden in Japan mittlerweile...
HS 046 | Minimalismus - mit Matthias Prenzel
Minimalismus. Einer der großen Trends in der Persönlichkeitsentwicklung.
Aber warum soll(t)en wir plötzlich alles lo...
HS 050 | Einmal Depression und zurück, bitte
Die Diagnose "Depression" steigt weltweit rasant an.
Doch wie kann man sich die Gefühlslage eines Depressiven vorste...
HS 061 | Hochsensibel - mit Karina Goralczyk
Sei mal nicht so sensibel!
Hmm, aber warum eigentlich nicht?
HS 064 | Stoppe deine Sorgen
Werdet ihr euch manchmal den unkontrollierten Sorgen im Kopf bewusst?
Doch es gibt Tipps und Tricks, wie man Kontrolle...
HS 068 | Zwischen den Jahren
Adventszeit, Weihnachten, Silvester. Viele Events warten auf uns zum Jahresende.
Doch wie werden wir all den Erwartungen...
HS 069 | Nichts ändert sich - außer Dir!
Das neue Jahrzehnt hat begonnen. Die Erwartungen sind möglicherweise hoch.
Doch warum sollte sich unser Leben verändern?...
HS 070 | Selbständig – Freiheit oder Fehlschlag? Mit Anne Rödiger
Viele Menschen träumen von der Selbständigkeit als Weg zur beruflichen und persönlichen Freiheit.
Doch bedeutet das eigene...
HS 071 | Selbständig – Add-On
Die Selbständigkeit als Weg in die Freiheit - das klingt gut.
Doch was, wenn die grundsätzliche Idee fehlt?
HS 072 | 10 Hacks für mehr Glück im Leben
Scheinbar ist es so, dass sich das Gehirn im Autopilot eher auf die negativen Dinge des Lebens fokussiert.
Doch wie können...
HS 073 | 10 Hacks für mehr Glück im Leben - Add-on
Diese Folge ist ein Add-on zur HS #072 | 10 Hacks für mehr Glück im Leben
Es geht um die Wichtigkeit einer Gemeinschaft...
HS 074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer
Yoga kann weit mehr sein als "nur" die körperliche Komponente.
Es kann sich auf sämtliche Ebenen unseres Lebens auswirken...
HS 075 | Die Kraft des Yoga (Add-on)
Diese Folge ist ein Add-on zur HS #074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer
Warum Yoga ein Schlüssel nach innen...
HS 081 | Meditation & Heilung - mit Dr. Josephine Worseck
Wir leben im Zeitalter der Medien und nehmen so ständige "Bedrohungen" wahr.
Meditation ist eines der wichtigsten...
HS 088 | Ich, ich, ich! Wie wir egoistische Denkweisen erkennen - nach Dale Carnegie
Dale Carnegie war einer der ersten "Life Coaches", der großen Einfluss auf mein Leben hatte.
Einer seiner Lehren: Jeder...
HS 091 | Was ist das Ego? Add-On
Das Ego ist clever und stellt vielen Fallen.
Doch manchmal hilft ein Bild mehr als 1000 Worte!
HS 104 | Ein Jahr im Isha Yoga Center - mit Hans Kirchner
Wer Geschichten von Yogis, Glückseligkeit und Ashrams gehört hat, wird vermutlich einige Klischees im Kopf haben.
Doch...
HS 110 | Halte den inneren Raum sauber
Im inneren Raum kann sich über die Zeit einiger Müll ansammeln.
Doch wie können wir dort Ordnung schaffen?
Der innerer...
HS 114 | 30 Jahre - The Queen's Gambit
Immer und immer und immer wieder Ablehnung! Alle Türen bleiben verschlossen.
Doch wie schafft man es trotzdem an seinem...
HS 128 | 4 Jahre HELDENstunde - 4 Erkenntnisse
Seit vier Jahren sprechen wir über Gesundheit und Bewusstsein mit zahlreichen Helden:innen.
Doch welche daraus sind die...
HS 129 | Freude - eine willkommene Emotion
Freude lässt uns leicht, motiviert und voller Antrieb fühlen.
Doch sollten wir deshalb an dieser Emotion festhalten?
In...
HS 139 | Das neue Jahr 2022 und die Neujahrsvorsätze?
Im neuen Jahr wird alles anders!
Doch warum halten die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze kaum bis Ende Januar durch?
Willkommen...
HS 140 | Das neue Jahr 2022 und Neujahrsvorsätze? Add on: Challenge
Gewohnheiten zu ändern ist eine großer Herausforderung!
Doch wie können uns selbst definierte Challenges dabei unterstützen?
Ist...
HS 164 | Erfolg, Glück und Glück
Seit Jahrzehnten erzählen uns andere Menschen, was Erfolg ist.
Doch was wäre, wenn wir unsere eigene Definition von Erfolg...
HS 165 | Was ist Karma?
Im Westen betrachten wir Karma, oft scherzhaft, als gutes oder schlechtes Schicksal.
Doch was wäre, wenn wir uns unseres...