Schön in schlank im Schlaf... das klingt einfach zu schön, um wahr zu sein.

Doch in der Tat hilft regelmäßiger und ausreichender Schlaf auch beim abnehmen. Wie das?

Interview mit Özgür Dogan

Permanenter Stress gilt als einer der Hauptursachen für verschiedene Krankheitsbilder wie z.B. Schlafstörungen, Burnout und Depression.

Doch die Wim Hof Methode gibt uns eine wirkungsvolle Waffe in die Hand um unserem Alltags-Stress zu begegnen!

Die Wim Hof Methode - und mit ihr u.a. kaltes duschen - hat festen Einzug in meinen Alltag gehalten.

Doch können wir wirklich mit Kälte, Atem und Mindset unser Immunsystem beeinflussen?