Statistiken sagen, dass die meisten privaten Podcasts zwischen der siebten und zehnten Folge aufgeben.
Grund genug für...
Wir alle kennen das: Gerade noch mit vollem Bauch Weihnachten gefeiert, schon steht das nächste, hoch emotionale...
Nach Glück streben wir alle. Glück ist eine mächtige Triebfeder.
Doch ist Glück eine reine "Glückssache"? Oder können...
Eigentlich ist es doch sicher und bequem auf unserer Couch.
Warum sollten wir also überhaupt unsere Komfortzone verl...
Fast jeder vierte Erwachsene in Deutschland ist fettleibig.
Schauspieler Tetje Mierendorf war einer von Ihnen. Er berichtet...
Die 25. Folge der HELDENstunde.
Wir senden nun seit rund einem Jahr und sprechen über unsere größten und wichtigsten...
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfhielt nicht mehr als 25 g Zucker am Tag.
In Deutschland essen wir im Schnitt...
Yoga… oft haben wir Kerle Schwierigkeiten mit diesem Thema.
Dabei ist Yoga ideal, um gleich auf mehreren Ebenen die Gesundheit...
Rauchen ist schlecht für die Gesundheit, kostet Geld und belastet die Umwelt.
Dennoch rauchen immer noch rund 20 Millionen...
Ernährung, Umweltschutz, Bildung… und jetzt auch noch nett zu anderen sein?
Warum überhaupt sollten wir „die beste Version...
Erich Artner verlor in als 15jähriger in einer Notoperation beide Unterschenkel.
Heute ist er der erste österreichische...
Kennt ihr das Gefühl, dass ihr für eine Sache brennt……und alle anderen sagen: „Das kannst du nicht!“
Dass Zucker schlecht für unsere Zähne ist, haben wir alle schon mal gehört.
Doch was hat unser Lifestyle mit Zahngesundheit...
Befindet ihr euch in einer Situation, die euch auf irgendeiner Ebene unglücklich macht?
Wie wäre es, wenn wir einen Infinity-Stein...
Warum werden wir zum Jahreszeiten-Wechsel schneller krank?
Wir betrachten 10 Tipps, die unserem Abwehrsystem helfen,...
Viele Menschen träumen von der Selbständigkeit als Weg zur beruflichen und persönlichen Freiheit.
Doch bedeutet das eigene...
Die Selbständigkeit als Weg in die Freiheit - das klingt gut.
Doch was, wenn die grundsätzliche Idee fehlt?
Scheinbar ist es so, dass sich das Gehirn im Autopilot eher auf die negativen Dinge des Lebens fokussiert.
Doch wie können...
Diese Folge ist ein Add-on zur HS #072 | 10 Hacks für mehr Glück im Leben
Es geht um die Wichtigkeit einer Gemeinschaft...
Noch immer ist die Welt im Corona-Griff.
Doch was können wir trotz der Veränderungen tun, um fit, gesund und im...
Corona-Zeit ist Zuhause Zeit.
Jetzt bietet sich die große Chance als Mensch zu wachsen!
Je öfter und unbewusster wir eine Handlung ausführen, desto mehr wird sie zur (schlechten) Gewohnheit.
Doch wie können...
Kreativität ist ein schöpferischer Prozess.
Doch wie entsteht er und warum kann er uns im Mensch sein voran bringen?...
Plötzlich kommt eine Krankheit ins Leben und alles ändert sich.
Doch wie können wir Eigenverantwortung für die Heilung...
Die Regeln eines Lockdowns spielen Menschen mit depressiven Episoden nicht gerade in die Karten.
Doch welche Möglichkeiten...
Im Lockdown light vertreiben wir uns diesmal die Zeit mit lockerer Plauderei.
Aber doch nicht etwa ohne gute Lifehacks...
Immer und immer und immer wieder Ablehnung! Alle Türen bleiben verschlossen.
Doch wie schafft man es trotzdem an seinem...
Kaltes duschen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.
Was? Kalt duschen? Bist du verrückt?
In dieser...
Earthing, Grounding oder Erden bedeutet, sich bewusst physisch mit unserer Erde zu verbinden.
Doch welche Vorteile soll...
Freude lässt uns leicht, motiviert und voller Antrieb fühlen.
Doch sollten wir deshalb an dieser Emotion festhalten?
In...
Wenn wir unser Ziel nicht mehr verfolgen, gilt dies gesellschaftlich oft als Aufgabe.
Doch wo liegt der Unterschied zwischen...
Wir sind mit den Lebensmitteln auf unseren Tellern aufgewachsen.
Doch wie sehr beeinflusst das kulturelle Umfeld...