HS 057 | Virtuelle Realität - und was wir von ihr lernen können

Was ich sehen kann, glaube ich! Das ist die Realität! Oder doch nicht?

HS 058 | Gedankliche Realität - ein kleines Experiment

Ist das, was wir uns vorstellen, weniger real, als das was „wirklich“ ist? Reagiert der Körper auch auf gedankliche ...

HS 059 | Tai Chi - mit David Spoden

Tai Chi… sind das nicht diese seltsamen Menschen, die morgens im Stadtpark stehen und sich in Zeitlupe bewegen? Warum...

HS 061 | Hochsensibel - mit Karina Goralczyk

Sei mal nicht so sensibel! Hmm, aber warum eigentlich nicht?

HS 078 | Gefühlslage - am 17. März 2020

Die Welt steht Kopf. Doch trotz all den Nachrichten leben wir in interessanten Zeiten, die auch Chancen bieten!

HS 079 | Gefühlslage - am 25. März 2020

Noch immer ist die Welt im Corona-Griff. Doch was können wir trotz der Veränderungen tun, um fit, gesund und im...

HS 080 | Gefühlslage - am 2. April 2020

Corona-Zeit ist Zuhause Zeit. Jetzt bietet sich die große Chance als Mensch zu wachsen!

HS 081 | Meditation & Heilung - mit Dr. Josephine Worseck

Wir leben im Zeitalter der Medien und nehmen so ständige "Bedrohungen" wahr.  Meditation ist eines der wichtigsten...

HS 085 | Verschwörungstheorien (Add on)

Zur letzten Folge "Verschwörungstheorien" hat mich viel Feedback erreicht.  Doch warum teilen auch immer mehr Menschen...

HS 096 | Unfog the world - mit Leander Greitemann

Gedanken und Grübeln. Über uns. Über die Welt. Nebel im Kopf. Doch wie können wir diesen Nebel lichten?

HS 097 | Medienkonsum: Miami Vice, Wrestling und Eurovision Song Contest

Medienkonsum zu jeder Tag- und Nachtzeit erscheint uns heute völlig selbstverständlich. Doch wie beeinflussen fremde...

HS 099 | Das steht noch nicht fest - Kreativität

Kreativität ist ein schöpferischer Prozess. Doch wie entsteht er und warum kann er uns im Mensch sein voran bringen?...

HS 100 | Ayahuasca und Depression

Seit Jahrtausenden werden von Urvölkern Pflanzen zur Heilung und zur Bewusstseinserweiterung rituell eingesetzt. Doch...

HS 101 | Ayahuasca und Depression - Add-On

Dies ist ein Add-On zur 100sten Folge, in dem es um die Beantwortung eurer Fragen geht.

HS 103 | Hoffnung - der neue Realismus

Corona, Klimawandel, Vernichtung des Regenwalds, Artensterben. Wie können wir angesichts dieser Meldungen noch positiv...

HS 108 | Die Bedeutung der Natur - mit Sandra Knümann

Wir fühlen uns gut in der Natur. Wir suchen sie auf. Zur Erholung. Zum Stressabbau. Oder einfach nur, um mit ihr zu sein. Doch...

HS 109 | Gedankensalat (frei Haus)

Manchmal fehlt einfach der Strom und man fühlt sich müde und frustriert. Dann hilft es, sich die Dinge einfach mal "von...

HS 110 | Halte den inneren Raum sauber

Im inneren Raum kann sich über die Zeit einiger Müll ansammeln. Doch wie können wir dort Ordnung schaffen? Der innerer...

HS 111 | Die Wirkung von Farben - mit Karsten Homann

Die Farben, welche uns umgeben, registrieren wir meist nicht bewusst. Doch welche Wirkung hat Farbe auf unser Leben? Mein...

HS 116 | WandaVision - wie wir die Realität verändern können

Wäre es nicht schön, wenn wir, wie Marvels Wanda Maximoff, die Realität verändern könnten? Doch was wäre, wenn das...

HS 117 | Was uns ein Vogel über den Tod lehrte

Vor etwa einem Jahr flog uns ein Wellensittich zu und veränderte unser Leben. Nun mussten wir Abschied von ihm nehmen. Doch...

HS 120 | Covid-19 & Quarantäne

Aus heiterem Himmel kam die Diagnose Covid-19 positiv. Doch wie fühlt sich ein sogenannter leichter Verlauf an? In...

HS 121 | Covid-19 & Quarantäne - Add-On

Die Covid-19 Infektion im Hause HELDENstunde scheint gut überstanden zu sein. Doch wie änderten sich die täglichen Abläufe...

HS 129 | Freude - eine willkommene Emotion

Freude lässt uns leicht, motiviert und voller Antrieb fühlen. Doch sollten wir deshalb an dieser Emotion festhalten? In...

HS 130 | Hör auf mit Umweltschutz!

Schon als Kinder haben wir gelernt, die Umwelt nicht zu verschmutzen. Doch weshalb ist der Begriff Umweltschutz irreführend? Durch...

HS 134 | Loslassen

Loslassen bedeutet bewusst mit altem abzuschließen und sich für neues zu öffnen. Doch warum ist loslassen oft so schmerzhaft? Nach...

HS 136 | Was ich von 3D Animation fürs Leben lernen konnte

Wir gehen selbstverständlich durch die Welt. Doch wie können wir Dankbarkeit für etwas entwickeln, dass uns selbstverständlich...

HS 137 | Mit Druck umgehen - mit Lara Bornheimer

Unser Leben ist voller Herausforderungen. Doch warum kommen einige Menschen besser mit Druck klar als andere? Der...

HS 138 | 2021 und die Rauhnächte

Am 21. Dezember war die Wintersonnenwende. Aber warum reden immer mehr Menschen von den Rauhnächten? Die Zeit zwischen...

HS 139 | Das neue Jahr 2022 und die Neujahrsvorsätze?

Im neuen Jahr wird alles anders! Doch warum halten die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze kaum bis Ende Januar durch? Willkommen...

HS 140 | Das neue Jahr 2022 und Neujahrsvorsätze? Add on: Challenge

Gewohnheiten zu ändern ist eine großer Herausforderung! Doch wie können uns selbst definierte Challenges dabei unterstützen? Ist...

HS 141 | Musikbusiness und Projektionen - mit Jan Loechel

Möglicherweise sind auch einige deiner Vorbilder Musikstars. Doch welche unserer Vorstellungen von der Welt des Stars...

HS 142 | Die Geschichte vom weißen und vom schwarzen Wolf

Eine alte Geschichte der amerikanischen Ureinwohner erzählt vom weißen und vom schwarzen Wolf in jedem Menschen. Doch...

HS 143 | Ist koffeinfreier Kaffee gesünder? Mit Florian Lemke

Vor einiger Zeit habe ich die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee beleuchtet. Doch hat entkoffeinierter Kaffee die gleichen...

HS 144 | Frieden - mit Leander Greitemann

Angesichts der kriegerischen Auseinandersetzungen in Europa herrscht aktuell ungläubiges Entsetzen. Doch wie können wir...