HS #041 | Vegan trifft Paleo Teil 2 - mit Sascha Röhler

HS #041 | Vegan trifft Paleo Teil 2 - mit Sascha Röhler

Sascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein.

Es wird deutlich, wie uns der Blick auf die ursprüngliche, artgerechte Haltung, die der Mensch früher hatte, heute helfen kann.

  • In dieser HELDENstunde erfahrt ihr:
  • Welche Anforderungen industriell hergestellte Nahrungsmittel erfüllen müssen
  • Wie Lebensmittel chemisch behandeln, um richtig gereift in der Supermarkt-Theke zu landen
  • Dass Paelo nicht die „Fleischfresser“-Ernährungsform sein muss
  • Dass Mangel ein wichtiger Baustein der Ernährung ist
  • Dass unser Darm in der modernen Welt ständig mit Verdauen beschäftigt ist
  • Wie Fasten zur Entgiftung beträgt
  • Was unser Darm eigentlich Nachts macht
  • Warum Nachts Erkältungen heftiger sind als über Tag
  • Wie uns der circadiane Rhythmus helfen kann
  • Wo Sascha Röhler Defizite bei der veganen Ernährung sieht
  • Welche Vorteile Rohkost bietet
  • Einige Informationen zum Vitamin B12
  • Wie der Paleo Lifestyle auch unseren Planeten nachhaltig positiv beeinflussen kann
  • Dass jeder von uns – auch im kleinen – durch eigenen Anbau auf kleinster Fläche einen Beitrag für nicht-industrielle Nahrungsmittel-Produktion leisten kann
  • Einige Gedanken zum Thema Wasser

Links zur Folge:

Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/paleolounge/

Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/

Blog: https://paleo-lounge.de

Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/paleo-lounge-podcast-abnehmen-ern%C3%A4hrung-fitness-gesundheit/id1216880698?mt=2

Die Folge der Paleo Lounge mit Alexander Metzler zum Thema "Einfluss des digitalen Zeitalters auf unser Leben"

Ernährung, Natur

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„Wir leben in einer Zeit, die maßlosen Überfluss auf zahlreichen Ebenen bietet. Dies führt jedoch leicht zu Verführung und Überforderung. Erkennen ‒ und die Kontrolle zurück gewinnen: Das sind die Schlüssel zu einem achtsamen Umgang mit uns und unserem Planeten.“

Alexander Metzler