HS #058 | Gedankliche Realität - ein kleines Experiment

HS #058 | Gedankliche Realität - ein kleines Experiment

Ist das, was wir uns vorstellen, weniger real, als das was „wirklich“ ist?

Reagiert der Körper auch auf gedankliche Bilder?

In der Folge „Virtuelle Realität – uns was wir von ihr lernen können“, stand die Erkenntnis, dass Gedanken, Emotionen und Körperchemie auf eine Situation reagieren, die künstlich geschaffen wurde, als gar nicht real ist.

Können wir diesen Effekt auch positiv nutzen? Sogar ohne VR Brille? Einfach nur, in dem wir uns in eine Situation hineindenken?

Wer zum grübeln neigt und sich z.B. unbewusst beim Autofahren gedanklich in belastende Situationen hineindenkt, wird festgestellt haben, dass dies nicht gerade die gute Laune fördert und der Körper mit Anspannung reagiert. Doch können wir diesen Effekt auch bewusst positiv nutzen?

Ein Gedanken Experiment…

In dieser HELDENstunde hört ihr:

  • Eine kleine Gedankenreise zum testen

Habt ihr nach dem Experiment eine leichte Entspannung, Beruhigung oder Leichtigkeit feststellen können? Das würde mich brennend interessieren und würde mich über Feedback unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! freuen.

Das Orginalbild des Covers kommt von hier: https://unsplash.com/photos/_WiFMBRT7Aw

Meditation, Mindset, Wahrnehmung

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„Wir leben in einer Zeit, die maßlosen Überfluss auf zahlreichen Ebenen bietet. Dies führt jedoch leicht zu Verführung und Überforderung. Erkennen ‒ und die Kontrolle zurück gewinnen: Das sind die Schlüssel zu einem achtsamen Umgang mit uns und unserem Planeten.“

Alexander Metzler