HS #123 | Gesund und bewusst kauen

HS #123 | Gesund und bewusst kauen

Awww, das Essen steht endlich auf dem Tisch!

Doch warum sollten wir jetzt gründlich kauen?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Welche Vorteile gründliches kauen hat
  • Warum wir dadurch sogar abnehmen können
  • Wie uns der Speichel dabei hilft die Nahrung zu verdauen
  • Dass sich kauen positiv auf das Nervensystem auswirkt
  • Konkrete Tipps zum gesunden kauen

Die in dieser Folge angesprochene Erfahrung mit Ayahuasca

Titelbild inspiriert von https://unsplash.com/@rkatieb

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Vielen Dank fürs hören!

Ernährung, Abnehmen, Energie, Gewohnheiten, Bewusstsein, Achtsamkeit

Live

Insta-Live: "Deep Talk"
Mit Leander Greitemann & Alexander Metzler
Jeden zweiten Montag, 19:30h live auf Instagram bei @leandergovinda & @heldenstunde


Für Booker: Sie benötigen weitere Informationen? Das Management von PODIUM Redner & Konzepte übersendet Ihnen gerne das Vortrags- und Seminarangebot an Sie.

Ihre Ansprechpartnerin:
Kristine Pogge
Tel.: +49 (0)69 3487788-81
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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„Wir leben in einer Zeit, die maßlosen Überfluss auf zahlreichen Ebenen bietet. Dies führt jedoch leicht zu Verführung und Überforderung. Erkennen ‒ und die Kontrolle zurück gewinnen: Das sind die Schlüssel zu einem achtsamen Umgang mit uns und unserem Planeten.“

Alexander Metzler