Podcast HELDENstunde

Mehr Fokus.
Mehr Klarheit.
Mehr Verantwortung.
Mehr Sein.

Gesundheit & Bewusstsein...

...die beiden Säulen in unserem Podcast HELDENstunde.

Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen?

Ich bin Alexander Metzler und arbeite seit vielen Jahren in der Medien-, Design- und Digitalbranche. Mit der Unterstützung zahlreicher Helden:innen hilft dir unser Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil.

Die HELDENstunde.
Dein Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.


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HS #131 | Hingabe statt Aufgabe - mit Daniel Engelbrecht
HS #131 | Hingabe statt Aufgabe - mit Daniel Engelbrecht

Wenn wir unser Ziel nicht mehr verfolgen, gilt dies gesellschaftlich oft als Aufgabe.

Doch wo liegt der Unterschied zwischen Aufgabe und Hingabe?

Daniel Engelbrecht war Fußballprofi – bis ein Herzstillstand während eines laufenden Spiels seiner Karriere einen herben Rückschlag versetze. In dieser HELDENstunde erzählt Daniel vom langen Kampf zurück zum Profisport und schließlich vom Moment der Hingabe: Der Akzeptanz alles versucht zu haben, aber dennoch nicht mehr weiter machen zu können.

Warum wir dabei dennoch nicht von Aufgabe, sondern von Hingabe sprechen, erfahrt ihr in dieser spannenden Folge, die auch einige Blicke hinter die Kulissen des Profifußballs bietet. 

In dieser HELDENstunde hörst du

  • Vom Traum eines kleinen Jungen
  • Von hohen Zielen und großen Entbehrungen
  • Von einem Herz, das nicht mehr mitspielen will
  • Von Ehrgeiz, Zuversicht und Verdrängung
  • Vom Leistungssport mit Defibrillator
  • Vom hohen Druck auf junge Sporttalente
  • Vom großen Wert der Achtsamkeit
  • Vom Hass und Illusionen auf Social Media
  • Von einem wirklich wichtigen Ziel im Leben

Passend zu dieser Folge:
HS #051 | Herausforderungen - mit Erich Artner

Mehr zur HELDENstunde:

https://www.facebook.com/HELDENstunde/
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Vielen Dank fürs hören!

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    • Love it!
      Julia

      Ich bin geflasht von so viel geballtem Wissen! Besser als jeder Arzt, jeder Psychologe. Achtung Suchtgefahr😂 Seit ich die Heldenstunde höre hat sich meine Lebensqualität so verbessert, endlich schaffe ich es Mal wieder mehr auf mich zu achten. Dabei dachte ich immer, ich lebe schon gesund und bin recht alternativ. Und auf einmal ist auch so vieles kinderleicht wofür früher Disziplin nötig war. Danke Alex und Yoli für eure Mühe und dieses großartige Werk! Bitte weiter so 🥰

    • Ein ganz neuer Morgen!
      Tessa & Pam

      Hey Alex, Deine Stimme und die tolle Stimme deiner Co-Moderatorin haben mich die letzten Tage begleitet, da ich mich durch die Podcasts gehört habe. Du hast mich mit Deinem Morgenprogramm spontan motiviert, etwas zu ändern. Dein Beispiel mit der der Schlummertaste und der ständigen Wiederholung dessen, was man eigentlich hasst, ist so bestechend logisch. Hab sofort angefangen, mein eigenes Morgenprogramm zu skizzieren. Das wir ab jetzt getestet. Vielen Dank für die Inspiration und die weiteren spannenden Themen. Da gibt es noch einiges zu entdecken :)

    • Podcast abonniert!
      Von Miriam H.
      Guten Morgen Alexander! Hab gerade die Podcastfolge "Die großen Fünf" gehört, danke dafür! Ich stimme Euren Top 5 voll und ganz zu. Gerade der Punkt „Ich muss die Erwartungen Anderer nicht erfüllen“ finde ich extrem wichtig. Und in dem Zusammenhang auch die eigenen Erwartungen an sich selbst reflektieren. Erwarte ich Dinge von mir, weil sie für mich wichtig sind? Oder sind vielleicht doch versteckte/vermeintliche Erwartungen anderer dahinter? Selbstliebe wird glaube ich bei vielen noch ein Stück mit Egoismus verwechselt, was schade ist. Und ja, mit einem Lächeln auf den Lippen wird alles gleich viel einfacher 🤗 Fazit: Podcast abonniert, freue mich auf die kommende Folge zum Zucker. Denn der ist völlig überbewertet... Wünsche dir und Yoli sowie allen anderen hier einen tollen Tag!
    • Gute Laune & Mut machen
      Von Claudi S.
      Seine Podcasts und Alex von Heldenstunde live zu sehen - all das macht einfach Freunde. Die Tipps und Tricks rund ums Leben, die Ernährung und Gesundheit sind hilfreichund mit ganz viel Bedachtheit ausgewählt! Absolut empfehlenswert!
    • Inspiration mit spannenden Themen
      Von tennisfan20
      Super informativ. Bin auch durch Andreas Kieling auf euch aufmerksam geworden. Habe die letzen Tage immer nachgesehen, ob die nächste Folge bereits erschienen ist. Freue mich auf die ökologischen Themen. Nach dem Urteil in Brüssel ist es um so wichtiger, Aufklärungsarbeit zu leisten!

    Wir freuen uns auf euer Feedback

    Live

    Insta-Live: "Deep Talk"
    Mit Leander Greitemann & Alexander Metzler
    Jeden zweiten Montag, 19:30h live auf Instagram bei @leandergovinda & @heldenstunde


    Für Booker:
    PODIUM Redner GbR übersendet Ihnen gerne das Vortrags- und Seminarangebot.

    Ihre Ansprechpartnerin:
    Kristine Pogge
    Tel.: +49 (0)69 3487788-81
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    „Wir leben erstmalig in einer Zeit, die maßlosen Überfluss bietet. Was uns eigentlich glücklich machen sollte, führt zur Überforderung. Jetzt ist die Zeit für einen achtsamen Umgang mit uns, unseren Mitgeschöpfen und unserem Planeten.“

    Alexander Metzler