Hey, ich bin Alex.

Ich hole für euch die wahren Helden vors Mikrofon.
In unserem Podcast HELDENstunde.
Für ein gesundes und bewusstes Leben.

Gesundheit und Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen der HELDENstunde.

Als Designer bin ich darauf angewiesen, körperliche und mentale Gesundheit aufrecht zu erhalten und befasse mich daher seit langer Zeit mit den besten Tipps und Tricks im Alltag dauerhaft fit zu bleiben.

In unserem Podcast betrachten wir hilfreiche Life- und Biohacks, schauen hinter die Kulissen unseres Alltags und holen uns zahlreiche Helden ins Boot.

HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben. 


Neueste Folgen

HS #056 | Grünes Geld - mit Felix Austen

Mein Geld wird doch nicht für Menschenrechtsverletzung, Atomkraft, Fracking, Ölförderung, Kohleabbau und Kriegswaffen verwendet!

Oder etwa doch?

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HS #055 | 5 Stufen zur persönlichen Transformation

Befindet ihr euch in einer Situation, die euch auf irgendeiner Ebene unglücklich macht?

Wie wäre es, wenn wir einen Infinity-Stein hätten, diesen einsetzen und die Realität ändern könnten?

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HS #054 | Zahn-Tuning - mit Dr. Dominik Nischwitz

Dass Zucker schlecht für unsere Zähne ist, haben wir alle schon mal gehört.

Doch was hat unser Lifestyle mit Zahngesundheit zu tun?

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Die HELDENliga

    Feedback unserer Hörer/innen

    • Podcast abonniert!
      Von Miriam H.
      Guten Morgen Alexander! Hab gerade die Podcastfolge "Die großen Fünf" gehört, danke dafür! Ich stimme Euren Top 5 voll und ganz zu. Gerade der Punkt „Ich muss die Erwartungen Anderer nicht erfüllen“ finde ich extrem wichtig. Und in dem Zusammenhang auch die eigenen Erwartungen an sich selbst reflektieren. Erwarte ich Dinge von mir, weil sie für mich wichtig sind? Oder sind vielleicht doch versteckte/vermeintliche Erwartungen anderer dahinter? Selbstliebe wird glaube ich bei vielen noch ein Stück mit Egoismus verwechselt, was schade ist. Und ja, mit einem Lächeln auf den Lippen wird alles gleich viel einfacher 🤗 Fazit: Podcast abonniert, freue mich auf die kommende Folge zum Zucker. Denn der ist völlig überbewertet... Wünsche dir und Yoli sowie allen anderen hier einen tollen Tag!
    • Gute Laune & Mut machen
      Von Claudi S.
      Seine Podcasts und Alex von Heldenstunde live zu sehen - all das macht einfach Freunde. Die Tipps und Tricks rund ums Leben, die Ernährung und Gesundheit sind hilfreichund mit ganz viel Bedachtheit ausgewählt! Absolut empfehlenswert!
    • Inspiration mit spannenden Themen
      Von tennisfan20
      Super informativ. Bin auch durch Andreas Kieling auf euch aufmerksam geworden. Habe die letzen Tage immer nachgesehen, ob die nächste Folge bereits erschienen ist. Freue mich auf die ökologischen Themen. Nach dem Urteil in Brüssel ist es um so wichtiger, Aufklärungsarbeit zu leisten!

    Wir freuen uns auf euer Feedback

    Live

    Zur Livespeaker-Seite

    Für Booker: Sie benötigen weitere Informationen? Das Management der healthmedia übersendet Ihnen gerne das Vortrags- und Seminarangebot an Sie und Ihre Entscheider.

    Telefon: +49 40 696 326 502
    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


     LIVE in Wien:
    4Gamechangers am 10.04.2019
    18.25 Uhr auf der Global Stage

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    Hier informieren wir euch über neue Podcastfolgen, Livetermine und erfahrenswerte Themen rund um Gesundheit und Bewusstsein.

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    „Wir leben in einer Zeit, die maßlosen Überfluss auf zahlreichen Ebenen bietet. Dies führt jedoch leicht zu Verführung und Überforderung. Erkennen ‒ und die Kontrolle zurück gewinnen: Das sind die Schlüssel zu einem achtsamen Umgang mit uns und unserem Planeten.“

    Alexander Metzler