Unser Verhalten im digitalen Zeitalter

Interview mit Digital-Experte Alexander Metzler über die gesundheitlichen Einflüsse des digitalen Zeitalters.

Ende September wurde ich im Paleo Lounge Podcast zu den gesundheitlichen Einflüssen des digitalen Zeitalters interviewt.

Sascha Röhler, Gastgeber des Podcasts, und ich sprachen fast 2 Stunden miteinander. Dabei unternahmen wir hier und da auch eine kleine Zeitreise zurück in die eigene Jugend, als das Thema Computer und damit die Digitalisierung allmählich zum Thema wurde. Wie sich die Welt dann erst langsam und später dann immer schneller und schneller veränderte.

Aber auch vor welchen gesundheitlichen Herausforderungen der moderne Mensch im digitalen Zeitalter steht und dass der Weg auf eine bewusste Eigenverantwortung hinaus läuft, wenn man nicht im Strudel der Verführungen untergehen will.

Das gesamte Interview könnt ihr hier hören: Podcast Paleo Lounge mit Alexander Metzler

Chili sin Carne (aka HELDENchili :-)

Chili sin Carne (aka HELDENchili :-)

Aufgrund der hohen Nachfrage hier nun das Rezept zum garantiert gelungenen veganen Abend! Yeah, mein erstes Rezept - nein, ich werde nicht zum Food-Blogger.

Das größte Geheimnis lüften wir gleich am Anfang: Das, was wie Fleisch aussieht, ist Soja-Granulat. Geschmack (durch Gewürze) und Textur gleichen dem von Hackfleisch. Eine ordentliche Portion Paprika, Mais, Bohnen, Zwiebeln, etwas Chili und Knoblauch besorgen den Rest!

Wer es etwas raffinierter mag, gibt dem Chili einen Klecks Guacamole hinzu – garniert mit ein paar veganen Tacos – schon kommt auch das Auge auf seine Kosten und die frische, kühle Guacamole setzt einen schönen Kontrapunkt zum scharfen Chili.

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The natural flow of things

The natural flow of things: Alexander Metzler

Speaker auf der J and beyond in Köln

 IT und Gesundheit - wie passt das zusammen? Besser, als man vielleicht denkt. Längst ist auch Entwicklern, Designern und digitalen Konzeptern klar geworden, wie sehr wir von körperlicher und mentaler Gesundheit abhängig sind - zumindest, will man den Beruf am Bildschirm langfristig ausüben.

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Alexander Metzler als Livespeaker

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„Wir leben in einer Zeit, die maßlosen Überfluss auf vielen Ebenen bietet. Das führt leicht zu Verführungen und Überforderung der Menschen. Dies zu erkennen und die Kontrolle zurück zu gewinnen ist der Schlüssel zu einem achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Planeten.“

Alexander Metzler