Interview mit Andreas Kieling
Nicht viele Menschen haben so viel von der Welt gesehen wie Tierfilmer und Abenteurer Andreas Kieling.
Ihm sind viele indigene Völker begegnet. Was unterscheidet diese Menschen von uns und unserer westlichen Zivilisation?
Viele Menschen achten auf Ernährung, Bewegung, Ruhe und das ist prima.
Doch ein äußerst wichtiger Gesundheits-Aspekt wird oft übersehen: Der Umgang mit unserer Haut.
Kosmetik und Reinigunsprodukte sollen und pflegen und gut fühlen lassen.
Doch in einigen sind Bestandteile, die sogar unseren Hormonhaushalt beeinflussen können!
Ein Spaziergang im Wald... tief durchatmen! Das tut uns gut. Seit Jahrtausenden.
Warum aber werden in Japan mittlerweile "Waldbäder" sogar als therapeutische Maßnahme verschrieben? Und was haben wir davon?
Die Wim Hof Methode - und mit ihr u.a. kaltes duschen - hat festen Einzug in meinen Alltag gehalten.
Doch können wir wirklich mit Kälte, Atem und Mindset unser Immunsystem beeinflussen?
Ernährung ist eine der wichtigen Säulen für unsere Gesundheit. Mittlerweile gibt es zahlreiche Ernährungsformen oder gar -trends.
Aber es gibt nicht DIE EINE RICHTIGE ERNÄHRUNG für alle!
Sascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein.
Es wird deutlich, wie uns der Blick auf die ursprüngliche, artgerechte Haltung, die der Mensch früher hatte, heute helfen kann.
Minimalismus. Einer der großen Trends in der Persönlichkeitsentwicklung.
Aber warum soll(t)en wir plötzlich alles loslassen?
